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    <title>江苏羽毛球网</title>
    <link>http://www.jsymq.com/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 江苏羽毛球网</copyright>
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    <pubDate>Thu, 11 Mar 2010 18:01:39 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>【大话羽球】——怎样提高羽毛球的耐打度</title>
    <description><![CDATA[提高羽毛球耐打度——蒸球终极大法

蒸球终极大法：

气温低的天气空气比较干燥，球特别脆，很容易打断毛，蒸过的球比较柔软，不易折断，耐打，可提高羽毛球使用寿命。每年除了7月和8月可视情况看看蒸不蒸球外，在其它时间一定要蒸球，特别在秋季和冬季效果相当明显。

1、把球桶放在开水瓶口上，利用热水蒸汽蒸球。

   优点：效率高，速度快，一般打球前蒸个1-2分钟就可以了。

   缺]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-667.aspx</link>
      <category>大话羽球</category>
      <author>365羽球部落</author>
      <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 10:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何把握正手高远球动作的协调性</title>
    <description><![CDATA[如何把握正手高远球动作的协调性
高远球的要领应该把握住4个环节， 一是准备动作的转身，转身要快，角度要够，以便接着向后退步， 同时胸部要展开， 以便下一个动作手臂有足够的位置做动作； 二是引拍， 肘部要伸高， 手腕后落都要充分； 三是击球时肘部要适当固定在高处， 作为小臂发力的稳定支点， 这样做出的甩鞭动作才能有力， 甩鞭动作要有一个由腿、腰、大臂、小臂、手腕逐渐发力递进的过程， 每递进一个动作]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-657.aspx</link>
      <category>连云港羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球耐打性</title>
    <description><![CDATA[一分钱一分货这个道理永远不变，将价格不等的几种球放在一起，按照下面的方法对比，大致能判断出其耐打性如何：
   1、同是鸭毛，毛片厚的要比薄的耐打；
   2、毛片有折痕、虫蛀的，耐打性差；
   3、左手手指捏住羽毛球的线圈，右手食指压住羽毛尖，向自己怀里的方向轻拨，毛杆粗、弹性大的，耐打性就好。
   4、用手指捏压羽毛球的线圈，捏后放手能迅速恢复原状说明弹性好，比较耐打；感觉太硬（有]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-656.aspx</link>
      <category>徐州羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>判断来球路线及落点的方法</title>
    <description><![CDATA[判断来球路线及落点的方法
落点是影响击球质量的重要因素，在比赛中，如果不能对来球的落点做到比较准确的判断，就不能移动到位，更不能随心所欲地进行击球，从而就会严重影响击球的质量，给比赛胜利带来很碍。 
判断落点的方法如下： 首先应判断来球的路线，然后再判断来球的落点。 
判断来球路线 路线是我们移动的主要依据。 根据来球的路线确定起动的方向。 判断路线的重要方法是看运动员的行动。 具体讲看如下]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-655.aspx</link>
      <category>宿迁羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教你一招之双脚起跳杀球的练习</title>
    <description><![CDATA[教你一招之双脚起跳杀球的练习
在悉尼奥运会上，我国男双选手张军动作潇洒、杀伤力极强的双脚起跳扣杀给许多球迷留下深刻印象。那么业余选手能否像专业球员一样练成双脚起跳杀球呢？为此，我们请教了前中国队男双主教练林诗铨。 
   据林诗铨介绍，双脚起跳杀球这一技术的原创者是七、八十年代威震世界羽坛的印尼男单“天皇巨星”林水镜。双脚起跳杀球的威胁性更大，常常能一拍置对方于死地，即使对方将杀球接起，但回球]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-654.aspx</link>
      <category>淮安羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:46:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>]给羽毛球初学者的小建议</title>
    <description><![CDATA[]给羽毛球初学者的小建议    Post By：2009-2-9 9:40:44 
现在身边越来越多朋友、同事喜欢上羽毛球这项运动了，他们跑来问我打羽毛球需要做什么准备，我归纳一下，在此给这些朋友提几个小建议，仅供参考： 
一、心态的准备 
   一般来说，刚入门的朋友打球热情都比较高涨，他们的目标是向专业运动员或业余高手看齐，希望有朝一日能打得像他们那么好。在此我不得不先“泼”一盆冷水。 ]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-653.aspx</link>
      <category>盐城羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:45:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球的两大关键技术就是步法和手法</title>
    <description><![CDATA[羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，掌握正确的步法和手法同样重要。 在俱乐部的训练班里，步法和手法都有教授的内容。许多训练如高级班的多球训练往往综合步法和手法的练习，但大多以强调步法为主。如果想让水平有提高的话，加强步法训练是很重要的，像俺打球经常就有感觉步子不到位，有力使不上的尴尬。 关于步法手法的技术要领，俺就不班门弄斧了，俺以前]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-652.aspx</link>
      <category>镇江羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>买羽毛球应注意什么</title>
    <description><![CDATA[1：球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。 
2：球应有16根羽毛固定在球托部。 
3：羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。 
4：羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。 
5：羽毛应用线或其它适宜材料扎劳。 
6：球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。 
7：球重4.74]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-651.aspx</link>
      <category>泰州羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>16条法则</title>
    <description><![CDATA[对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-650.aspx</link>
      <category>常州羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我国羽毛球运动的发展概况</title>
    <description><![CDATA[]我国羽毛球运动的发展概况 
现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。 
1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-649.aspx</link>
      <category>扬州羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球平抽四要点</title>
    <description><![CDATA[羽毛球平抽四要点
平抽  (立拍、沉肘、扭腰、转腕)
1.      在中场区域范围内，采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去，称为中场平抽快挡球。击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下方飞行，这种球威胁大，有利于掌握主动。击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-647.aspx</link>
      <category>无锡羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>正确选用羽毛球线</title>
    <description><![CDATA[正确正确选用羽毛球线


一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽弦共同组成的，很多的球友在选择羽拍是很耐心细致，而对于羽弦的选择却不太重视，往往只是看看价格和色彩就决定了，其实羽弦的重要性并不亚于羽拍。

　　你应该选择穿好弦的羽拍还是没穿弦的羽拍？这主要根据你的技术水平和打算花多少钱购买球拍而定。一般而言，上好羽弦的球拍都比较便宜，所上的羽弦性能也是比较差的。它只适合初学者，因为初学者对羽]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-646.aspx</link>
      <category>苏州羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛球质量指标之耐打性</title>
    <description><![CDATA[羽毛球质量指标之耐打性
    严格来说，耐打性并不应该作为衡量羽毛球的一种质量指标，因为耐打性是多方面（毛片+球头+胶水）因素决定的。只是近年来随着羽毛球爱好者的增多，对羽毛球的损耗提出了更高的要求，所以各生产厂家纷纷将其作为自己产品的一个突出性能推介给用户。
  
   一分钱一分货这个道理永远不变，将价格不等的几种球放在一起，按照下面的方法对比，大致能判断出其耐打性如何：
   1、]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-645.aspx</link>
      <category>南京羽毛球俱乐部</category>
      <author>一方体育</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 21:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>亚狮龙（RSL)比赛章程--南京</title>
    <description><![CDATA[2009年江苏南京
亚狮龙（RSL）杯羽毛球邀请赛
冠名单位：
主办单位：南京东易体育文化推广有限公司
赞助单位：英国（RSL）中国总代理
广州登勤体育用品有限公司
协办单位：英国(RSL)中国总代理华东办事处
比赛地点：南京市江宁区全民健身中心三楼东易体育羽毛球馆
（金箔路518号）
官方网站：www.rsl.cc
RSL品牌在世界各地和中国大陆所赞助的比赛，宗旨在于带动爱好]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-642.aspx</link>
      <category>苏州羽毛球俱乐部</category>
      <author>www.rsl.cc</author>
      <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 12:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苏州相城区元和亚狮龙羽毛球馆</title>
    <description><![CDATA[苏州元和亚狮龙羽毛球馆位于苏州相城区蠡中路东元和公园内文体活动中心。是目前苏州最好的羽毛球馆。电话0512-66189018.]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-641.aspx</link>
      <category>苏州羽毛球俱乐部</category>
      <author>www.rsl.cc</author>
      <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 12:45:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喜欢打球爬山的朋友加群   94248807</title>
    <description><![CDATA[喜欢打球爬山的朋友加群   qq群
94248807  长期固定在小天鹅打球   夜爬惠山]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-639.aspx</link>
      <category>无锡羽毛球俱乐部</category>
      <author>sb1864</author>
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 22:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常州对外开放羽毛球馆 『地图，电话，照片』</title>
    <description><![CDATA[常州超凡羽毛球馆（丽华）
场地： 7片塑胶场地 
灯光：日光灯侧光
地址：采华路80号，丽华北站 东 80米 
公交：1路，10路，16路 丽华北站下 
电话：88875666
收费：
活动俱乐部或QQ群:【运动E族QQ群：24687899】

江苏工业学院（白云校区）羽毛球馆 
场地：4片地板，2片塑胶
地址：白云路
公交： 25，225，52，39，928 白云新村 站]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-638.aspx</link>
      <category>常州羽毛球俱乐部</category>
      <author>丫丫羽球</author>
      <pubDate>Mon, 30 Nov 2009 13:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>昆山双峰羽毛球健身俱乐部开业</title>
    <description><![CDATA[昆山双峰羽毛球馆拥有14片高级塑胶场地，厂房高度达到国际要求9米以上，配备国际羽联标准侧灯。新馆开业优惠多多
联系电话18913252702 13901780601]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-627.aspx</link>
      <category>苏州羽毛球俱乐部</category>
      <author>业余选手</author>
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 23:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>楼市下午茶本期话题：我家住在万泉河边</title>
    <description><![CDATA[地 点：伊比亚河畔西餐厅二楼

    嘉 宾：

    三亚大兴集团有限公司 总裁助理兼策划总监：车守辉（伊比亚河畔）

    琼海华隆房地产开发有限公司 销售部副经理：刘学（爱琴万泉水郡）

    琼海世纪华宇置业有限公司 营销总监：王鹏（万泉河温泉小镇）

    广东美地地产集团有限公司 营销中心总监：梁肇展（万泉美地）

    业主代表：王姐、李先生
]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-612.aspx</link>
      <category>闲来无事</category>
      <author>qionghaif571400</author>
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 15:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>来分享下一个羽毛球教学视频</title>
    <description><![CDATA[地址：http://bbs.anycoach.com/read.php?tid=139]]></description>
      <link>http://www.jsymq.com/showtopic-611.aspx</link>
      <category>羽球视频</category>
      <author>mmpiao</author>
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 15:09:00 GMT</pubDate>
    </item>
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